缓解孕早期不适的营养3汤
牛肉蔬菜汤
材料
牛肉75克,洋葱50克,土豆45克,芹菜、番茄、牛骨各少许。
调料
盐、米酒、葱段、姜片各适量。
〔做法〕
1.牛肉切大丁,入水汆烫后捞出;洋葱去外膜切除尾部;土豆去皮;芹菜切长段,番茄去蒂洗净切瓣备用。
2.锅中加水放入牛骨、葱段、姜片,大火煮开后,将剩余材料及米酒一起放入锅中,待煮开后,改以小火将牛肉煮至熟烂,加盐调味即可。
巴戟天鸡腿汤
材料
巴戟天3克、杜仲2克、鸡腿1只。
调料
盐适量。
〔做法〕
1.巴戟天、杜仲以清水快速冲净。
2.鸡腿洗净,切块,入热水中汆烫,捞起沥干,加适量水与巴戟天、杜仲一起煮,大火开后转小火煮约20分钟,加盐调味即可。
金针菇油菜猪心汤
材料
干金针菇20克、猪心1个、小油菜50克。
调料
盐适量。
〔做法〕
1.猪心洗净对剖;小油菜洗净;泡发金针菇。
2.将猪心放入沸水中汆烫,去血水,捞出洗净。
3.将猪心放入水中,大火煮开后转小火煮约25分钟,取出切成薄片。
4.锅中加水,放入猪心片、金针菇、小油菜煮沸,加盐调味即可。
孕期饮食频道更多内容
更多
- 孕期能吃骡子肉吗,孕期可否吃骡子肉
- 孕期可以吃春卷吗,孕期能否吃春卷
- 孕期能吃栗子吗,孕期可否吃栗子
- 孕期能吃的少了吗,孕期吃多还是吃少
- 孕期嘴唇痛咋办,孕期嘴唇痛原因
- 孕期可以喝维生素b吗,孕期要不要补维生素b
- 孕期偶尔吃甲鱼可以吗,孕期能否吃甲鱼
- 孕期吃海鲜会引起癫痫吗,孕期吃海鲜影响
- 孕期能吃梭子蟹么,孕期吃梭子蟹影响
- 孕期能喝白糖水吗,孕期可否喝白糖水
- 孕期可以吃薯片吗,孕期吃薯片影响
- 孕期吃生西红柿可以吗,孕期吃西红柿好处
- 孕期吃鸡蛋会有影响吗,孕期吃鸡蛋好不好
- 女性孕期能吃醋吗,孕期吃醋影响不
- 孕期吃多少黑芝麻合适,孕期吃黑芝麻好处
- 孕期爱吃辣是什么情况,孕期爱吃辣行不
- 孕期吃什么水果好呀,孕期都吃啥水果
- 孕期孕妇能吃方便面吗,孕期吃方便面好不
- 刚怀孕期间能吃生蚝吗,孕期吃生蚝行么
- 孕期为什么控糖,孕期如何控糖
- 孕期能喝金银花茶么,孕期喝金银花茶行么
- 孕期能喝八宝粥吗,孕期可否喝八宝粥
- 孕期能吃牛肉不,孕期可否吃牛肉
- 孕期天天喝纯牛奶行不,孕期可否喝纯牛奶