这些危险因素可能影响宝宝健康 准妈妈要牢记

寒风瑟瑟

近期，感受到了冬日温暖的怀抱愈发紧密了吗？

尤其是孕妈们

一定要注意保暖哦！

生病不仅让自己痛苦，还可能影响到宝宝的健康哦！

在孕期中，除了生病和上一期提到的心理健康问题，还有一些其他因素可能影响胎儿的健康，有些甚至可能从未引起过您的注意。今天，我们就来探讨一下：如何避免可能影响胎儿健康的危险因素。

适当减少咖啡摄入

咖啡因可以通过胎盘进入胎儿血液，研究发现过量咖啡因可能增加孕妇流产的风险。咖啡因让人保持兴奋，影响睡眠，进而扰乱孕妇的正常休息。孕妇应适当减少咖啡摄入，但也不必过度紧张，偶尔喝一些咖啡对宝宝来说是安全的。

限制饮酒

酒精能迅速穿过胎盘，使胎儿血液中的酒精浓度与孕妇一致。酗酒可能导致流产，胎儿酒精综合症是引起婴儿精神发育迟滞的常见原因。此症的儿童可能伴有长期的生理和智力发育障碍。建议孕妇在孕期避免饮酒。

戒烟

孕期戒烟对孕妇和胎儿至关重要。尼古丁是一种成瘾物质，可通过胎盘引起血管痉挛，导致胎儿供血不足，影响其发育。吸烟可能导致孕妇流产、早产、胎儿宫内生长受限和低出生体重。吸烟孕妇所生的孩子更易患肺部疾病，如哮喘。这些孩子的智力和学习能力可能受到影响。为了宝宝的健康和自身的身体健康，孕妇应远离香烟，避免被动吸烟，在清新的环境中度过孕期。

规避环境污染

近年来，我国大气PM（可吸入颗粒物）污染严重，对孕妇、胎儿和新生儿都有很大影响。即使暴露于低浓度PM环境中，也可能对孕产和胎儿产生不良影响。孕妇在雾霾天应尽量减少外出，或佩戴口罩。孕妇还需警惕新装修或正在装修的房屋及新家具的污染。春夏装修的房屋至少空置两个月通风，秋冬装修的房屋至少空置半年。还要避免工作环境给胎儿带来危险，如医院工作人员避免接触吸入麻醉剂和放射性物质；农民远离杀虫剂、除草剂；美发师避免染发剂、烫发剂等。