孕期最后一个月先别 破戒 三做三不做 留宝宝 多住几天

当妊娠期达到40周时，我们称之为预产期。大多数婴儿在37至42周之间出生，预产期前一个月显得尤为关键。

作者：胡蝶

编辑：胡蝶

审稿：欧阳比文

随着孕期的推进，许多孕妇在孕晚期会感受到各种身体不适，如疼痛、疲劳等。这时，她们不仅要忍受生理上的痛苦，还要遵循许多禁忌。

孕晚期身体负担加重，一些孕妇开始放松对饮食和行为的控制。这种方式真的可行吗？

一位名叫可馨的孕妇，怀孕39周，圆圆的肚子显得即将临盆。但她却因为一些错误观念，吃了几顿麻辣烫，结果身体出现严重水肿，血压升高，最后被医生要求住院。这次经历让她深感教训。

事实上，孕晚期胎儿体积已接近婴儿，孕妇身体也处于脆弱状态。若饮食或行为不当，无疑会加重身体负担。

在孕晚期，胎儿仍在努力成长，各感官器官已基本发育成熟。孕妇的一举一动对胎儿的影响更加明显。那些认为宝宝抵抗力已足够的孕妇，实则将宝宝置于危险之中。

为了宝宝的健康，孕妇应牢记“三做三不做”。

“三做”：

1. 按时产检：从孕37周开始，产检频率改为每周一次。孕晚期胎儿可能因羊水、胎盘、脐带等因素缺氧，按时产检能及时了解胎儿状况，便于制定分娩方案。

2. 调整心态：孕妇在预产期临近时，应调整心态，舒缓情绪。紧张压抑的情绪可能诱发胎儿早产。

3. 控制体重：孕晚期是胎儿长肉的最后阶段，孕妇应管住嘴，控制体重。过大的胎儿会增加分娩难度，影响宝宝自身发育。

“三不做”：

1. 不与医生对抗：在分娩方式上，应听从医生建议，根据产检结果和孕妇身体状况选择。

2. 不盲目运动：孕期运动并非越多越好。孕妇应根据自身身体状况判断是否适合运动。