生完孩子 再难这几件事产妇也要坚持做 对恢复身体有好处

对于新晋升的母亲们，不论生产方式如何，分娩后的身体疲劳和虚弱是难以避免的。在这种情况下，让产妇执行某些任务确实是一项艰巨的挑战。尽管如此，新妈妈们在产后有一些事情必须坚持去做，这些事情对身体的恢复大有裨益，产妇和家属都应有所了解。

产后排便的重要性

在孕期后期，胎儿的生长发育会压迫到膀胱，导致膀胱功能受限。分娩后，膀胱需要一段时间来适应胎儿不在体内的状态，因此在最初的排尿过程中，产妇的排尿控制能力可能会受到影响。为了防止尿路感染，产妇需要在产后及时排尿。每四个小时就要有意识地排尿一次，即使没有尿意，也要尽量去卫生间。如果产后8小时仍未排尿，可能存在尿路问题。

产后适度活动

许多产妇在分娩后因为体力耗尽或伤口疼痛而选择长时间躺着，但这并不利于身体恢复。实际上，在进食后，产妇的体力会有所恢复，尤其是顺产的产妇。在适当休息后，应尝试下地活动。可以在家人的陪同下在产休区的过道或休息房间内进行适度行走，这对身体恢复有益。

产后宫缩与运动的关系

一位经验丰富的产妇提醒我们，产后适当下地活动对于宫缩恢复非常重要。她的闺蜜在二胎分娩后，因为疼痛而忽视了医生的建议，没有进行适当的活动。结果，在出院前的复查中，宫缩情况不理想，不得不继续住院并接受治疗。这位产妇的经历充分证明了产后适度活动的必要性。

伤口护理的重要性

不论是顺产还是剖腹产，产妇分娩后都需要注意伤口清洁。顺产产妇要注意侧切口或撕裂口的护理，剖腹产产妇更要重视伤口护理。如果产妇自己难以完成这些工作，家属应协助清洗和护理，必要时请护士帮忙。