临产前每天焦虑到睡不着 肿么办

在漫长的孕期过后，准妈妈们即将迎来分娩的时刻。在这个过程中，许多孕妈们会感到更加焦虑……

她们时而担心宝宝的胎动减少，时而害怕自己无法顺利分娩，时而忧虑尚未到医院分娩就突然开始的情况。

这种担忧让她们夜不能寐。

黄大夫：孕妈们的担忧其实并无必要。

孕晚期胎动减少是正常现象

在孕晚期，胎儿入盆后，胎动会逐渐减少，这是正常的。在妊娠32周之前，胎动最为频繁，每日总数最多。随着怀孕月份的增加，胎儿在子宫内的活动空间逐渐缩小，胎动的次数也会相应减少。入盆后，胎动会更加减少，且不会有大幅度的动作。

通常，怀孕33周后，孕妈会感到胎动减少。如果早上8至9点、中午12至1点以及下午6至7点这三个时间段内，每小时胎动次数大于三次，就无需过于担心。如果胎动次数少于两次或一次，可以再观察一小时。若仍不足，建议去医院进行胎心监护。如有家用胎心监护仪，孕妈可每天进行监测，以确保胎儿健康状况。

若胎动减少超过三分之一，如平时12小时内有30次，现在少于20次，要及时就医检查。若胎动剧烈且持续，也应引起重视，最好就医检查或自测胎心监护。

了解临产症状，保持冷静

出血：出血后一般12-48小时内临产。若仅为“见红”，无宫缩现象，选择自然分娩的产妇无需急于去医院；若决定剖腹产，或出血量较多、呈鲜红色，应尽快就医。

宫缩：判断分娩时机主要观察宫缩。宫缩六七分钟疼一次时，可就医。若宫缩间隔较长，如十几分钟甚至30分钟，且无疼痛等异常，希望顺产的孕妈可继续在家观察。

羊水破裂：一旦羊水破裂，无论有无腹痛、出血等症状，都要及时去医院，并注意平躺。

做好充足准备，随时出发