最美孕妇 唐艺昕 怀孕后依旧少女 网友 当之无愧

导语

怀孕，对每个女性来说都是人生的一个重要阶段。孕期身材变化却是许多准妈妈们关心的问题。为什么有些妈妈怀孕后依旧身材优美，而自己却是长肉不长胎呢？相信很多孕妈妈看到明星怀孕后依旧韵味十足的报道，都会感叹：为什么自己怀孕后只有孕味，而没有了韵味？

案例

曾几何时，唐艺昕的孕肚照在网络上刷屏，她孕期游泳的照片尤为引人关注。照片中的她穿着亮眼的泳衣在泳池中游泳，精神状态极佳，不仅露出了标志性的迷人笑容，还高兴地摆了个pose。如果不是水中凸起的肚子，很难相信她已经是一位怀孕后期的孕妈妈。她的孕期保健工作做得如此之好，让人感到意外。

有网友甚至将唐艺昕评为2020年度最美孕妇，评论道：最美孕妇实至名归，唐艺昕当之无愧！

孕期如何保持纤细身材？

很多孕期的宝妈留言说：同样是怀孕，为什么别人身材依旧纤细只长胎不长肉，而我却长胎又长肉，一身肥膘呢？

其实，孕期只长胎不长肉的人有一个共同点：运动。比如唐艺昕孕期就经常游泳，陈意涵孕期也经常分享跑步、游泳的照片。由此可见，要想怀孕也能拥有好身材，孕期一定要适量运动。而说起运动，游泳被评为“最受怀孕女性欢迎的运动”。

孕期游泳的好处

① 缓解腰痛

怀孕后，随着胎儿的生长发育，孕妈妈的腰肌和背肌负担加重，容易出现腰疼症状。而在水中，孕妇游泳的时候，子宫的负担会降低，孕期腰疼症状可以得到很好的缓解。

② 缓解浮肿

孕期胎儿越来越大，会压迫到孕妇的直肠，导致排便不畅。游泳有利于排便，同时可以回流骨盆内的血液，消除淤血，从而防止腿脚浮肿和静脉曲张。