辟谣 怀孕血糖高别吃水果 七个妊娠期糖尿病的谣言 千万别信

人生步入中年，许多闺蜜纷纷加入二胎阵营。回想起头胎怀孕时，许多妈妈们还能四处游玩，几乎感觉不到怀孕的负担。当大宝渐渐长大，国家政策放宽二胎政策，再次怀孕时，妈妈们就成了医生重点关注的对象——高龄孕妇。这时，各种之前只发生在别人身上的问题，也开始在自己身上上演。

二胎怀孕期间，许多妈妈会遇到诸如孕早期饮食困难、呕吐，孕中期脚抽筋、腰酸背痛，孕晚期体重失控等问题。以园林艺术家的心态来应对这些困扰，让生活更加美好。

针对二胎妊娠期糖尿病，下面整理了七个常见的误区。了解这些误区，让妈妈们在孕期更加从容应对，宝宝聪明又健康。

误区一：怀孕时糖尿病很正常，不用太担心。实际情况是，妊娠期糖尿病对妈妈和胎儿都有潜在风险，如体重难以控制、羊水量过多、产后伤口难愈合等。产后出血的风险也会增加。

误区二：怀孕时血糖高，生完就好了，不用太担心。事实上，部分妊娠期糖尿病会转为糖尿病，建议产后定期检查血糖，及时发现并处理。

误区三：妊娠期糖尿病只影响妈妈，对胎儿没啥影响。实际上，高血糖会影响胎儿发育，增加巨大儿的风险。胎儿代谢能力较差，容易导致蛋白脂肪合成率增高，体重增长过快。

误区四：妊娠期糖尿病的妈妈不能吃水果，只能吃蔬菜。事实上，水果和蔬菜各有营养价值，妊娠期糖尿病妈妈可以选择升糖指数低的水果，如苹果、桃、樱桃和柚子等。

误区五：妊娠期糖尿病就是要少吃东西，尽可能控制总热量。控制热量确实很重要，但妈妈们也要保证足够的营养摄入。否则，酮症和酸中毒可能导致孕妇和胎儿健康问题。

误区六：妊娠期糖尿病的孕妇不可以喝牛奶。实际上，妊娠期糖尿病妈妈不建议喝孕妇奶粉，因为奶粉中可能添加了白砂糖。纯牛奶中的乳糖升糖指数较低，可以适量饮用。