怀孕后孕吐厉害 别只顾着改善饮食 这2个方法也管用

谈及孕期呕吐，许多准妈妈们都会感同身受，点头称是。经历过的人都知道，孕吐的辛苦程度堪称煎熬。也有一些幸运的妈妈们并未尝过孕吐的滋味，真是值得恭喜！

在粉丝群里，有一位妈妈分享了自己的孕吐经历。她说，孕吐让她无力应对，每天都在崩溃的边缘。吃点东西就吐，甚至最后吐到流泪。但去医院检查，却发现宝宝发育正常，医生劝慰她不必过于担忧。

怀孕的过程为何如此艰辛？孕吐反应又是何故呢？

我在怀大宝时并未经历孕吐，可谓幸运至极。到了怀二宝的时候，孕吐反应却严重到让我怀疑人生，甚至一直持续到生产。前三个月几乎都在床上度过，下床吃饭几步就头晕眼花，仿佛随时都会晕倒。吃一口饭就吐，有时运气好能吃上几口，但接着又得吐出来。

我曾以为熬过孕12周，孕吐就会好转。但事实证明，我并未如此幸运。尽管过了前三个月，孕吐反应有所减轻，但依然会呕吐。体质较差的我，只能在家待产，整日无精打采。由于活动量小，体重直线上升。为了应对孕吐，我只能控制饮食，少吃多餐，一路走来，实属不易！

实际上，孕早期出现孕吐现象是正常的生理反应。孕妈们不必过于担忧，也不必背负过重的心理负担。除了孕吐，孕早期还可能出现疲劳、乏力、嗜睡、情绪烦躁等症状。

孕吐是一种常见的妊娠反应，与妊娠后母体内激素变化、孕妈情绪和压力、饮食不规律和食欲不振等因素有关。

有些孕妈体内缺乏维生素，这会加重孕吐现象，尤其是维生素B6缺乏。医生可能会建议早期补充VB6，以缓解孕吐反应。

但值得警惕的是，严重的“妊娠剧吐”会影响正常生活，甚至可能导致胎儿发育受限。这类孕吐需要及时就医检查，寻求进一步的干预。