怀孕后的你要学会克制 馋到流口水也不能吃的九种食物 影响胎儿

女性在孕期情绪和口味的变化无常，有时甚至会让她们自己感到惊讶。比如，一些人会在怀孕期间突然爱上山楂卷、醋等酸性食物，觉得吃这些东西的时候特别舒服。

孕期妈妈的饮食习惯也会出现两种极端情况。一种是很想吃东西，比如平时不太吃饭的人，在怀孕后可能每隔两个小时就想要吃一顿，而且只喜欢吃好的。另一种则是食欲不佳，被孕吐困扰，只能喝一点水，尽管肚子已经在咕咕叫，但就是吃不下任何食物，甚至连平时喜欢的食物也吃不下。

孕期饮食对孕妇和胎儿的健康至关重要，吃什么、不吃什么，都需要清楚明了。今天，我将为大家列举九种孕期不宜吃的食物，供大家参考。

九种孕期不宜吃的食物

1. 冰凉的食物

夏天到了，有些孕妈妈会因为炎热而想吃一些冰凉的食物，如冰粉、刺身等。但这样做可能会引起肠胃不适，轻者可能导致腹泻，严重时会影响胎儿的正常发育。

2. 活血化瘀的食物

山楂等酸性食物在孕期要适量食用，但过量食用可能会导致活血化瘀，对一些体质较弱的孕妈妈来说，可能会引发流产。

3. 高热量食物

孕期要注意控制体重，所以像炸鸡等高热量食物要少吃。过多的热量摄入不仅容易导致肥胖，还可能引发妊娠高血糖等问题。

4. 腌制食物

腌制食物中通常含有硝酸盐，这对孩子的大脑发育可能会有影响，长期食用可能导致畸形。孕期应尽量避免食用腌制食品。

5. 高糖食物

孕期摄入过多糖分可能会引发妊娠糖尿病，影响母婴健康。喜欢甜食的孕妈妈要注意控制糖分摄入。

6. 隔夜饭菜

隔夜饭菜可能会发生变质，产生毒素，对孕妈妈和胎儿造成危害。孕期要尽量避免吃隔夜饭菜。