孕早期 养成这些习惯 宝宝往往更健康 孕妈学起来

每一个孕妈都期待着胎儿能够健康生长发育，平安出生。

执笔：王筱铭

编辑：王之风

定稿：苏子后

在女性怀孕之后，腹中胎儿的健康生长变得尤为重要，孕妈们都会小心翼翼，生怕自己的举动对胎儿造成危害。

孕妈们其实不必过于紧张。胎儿会以自己的方式向妈妈传递是否健康发育的信息。孕妈们只需保持安心养胎，就能很好地保障胎儿的健康。

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孕早期，胎儿健康的五大迹象

1、孕吐

孕吐是许多孕妈在孕早期最明显的妊娠反应，整个孕早期都会持续这种现象，直到怀孕四个月后才会逐渐消失。

尽管孕吐让孕妈们感到痛苦，但这是正常的妊娠反应。孕吐是由于孕期体内孕激素和雌激素水平的升高，导致肠胃功能受到影响。孕妈们在孕吐期间，体重可能不增反降。这并不需要过分担心，因为这些激素的升高正是为了促进胎儿的健康生长发育。

2、尿频

女性怀孕后，尿频现象在孕早期就会出现。这是因为绒毛膜会促进性腺激素分泌，加上胎儿的生长导致子宫增大，压迫到膀胱。尿频的出现，是胎儿健康生长发育的信号。

3、腹部疼痛

孕期出现腹部疼痛，让许多孕妈感到担忧。但实际上，孕早期的腹部疼痛很可能是由于孕激素的分泌，促进胎儿生长，对腹部造成的拉扯感。这并不一定代表不好的情况发生。如果伴随恶心、呕吐，甚至疼痛加剧，才有可能是宫外孕，这时需要及时就医。

4、乳房胀痛

孕早期，乳房胀痛是另一个妊娠反应。这是由于孕期体内荷尔蒙变化导致的，同样是胎儿健康生长发育的标志。

5、疲劳

孕期，孕妈会感到疲劳。这是因为身体在为胎儿输送更多氧气和营养，以满足胎儿生长发育的需要。疲劳也是胎儿健康生长的表现之一。