怀孕后 为什么有的孕妇几乎不吐 而有的吐到生 和这几点有关

对于小生命的降临，小敏充满期待和喜悦，然而孕期的持续呕吐让她备受折磨，无法正常进食。为了妈妈和宝宝的营养，她只能通过输葡萄糖液体来补充营养。同样作为孕妇的阿丽，呕吐情况也很严重，她原本高大健壮的身材，如今却显得疲惫不堪。而有的孕妇却能安然度过孕期，食欲旺盛，身体舒适，妈妈和宝宝都营养充足。

为什么同样是孕妇，差距却如此之大呢？这并非孕妇矫情，而是有以下几个原因：

1、胎儿因素：

聪明的胎儿会通过孕吐这种方式，提醒妈妈要注意饮食，保护自己。

2、生理因素：

怀孕后，女性体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）大大增加，可能导致孕吐、胃部不适和食欲不振。

3、心理变化：

现代女性生活压力大，孕期喜悦过后，可能会因为生活琐事而感到忧郁不安，担心胎儿健康，精神紧张从而引发孕吐。

4、体质因素：

有些妈妈看起来高大强壮，但对气味敏感，从而出现明显的孕吐。而有些孕妈整个孕期都没有明显反应，或者只在孕早期有轻微孕吐，之后就逐渐恢复。

那么，孕妇呕吐应该如何应对呢？

1、保持情绪乐观：

不要过多考虑未发生的事情，保持乐观开朗的心态，相信好运会在自己身上发生。家人也要及时疏导孕妇，帮助她们保持乐观情绪，以减少孕吐的发生。

2、调整饮食：

以少食多餐代替三餐，平时饿了就吃，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。避免吃油腻、辛辣食物，选择容易消化的食物。身边常备小零食和水果，如柠檬、香蕉片、山楂片、奶片等，感到胃部不适时就吃一点。

有助于缓解孕吐且有营养的食物：

谷类食物：面包、麦片、八宝粥、玉米粥、绿豆大米粥等；水果：柚子、葡萄、梨子、乌梅等；奶类：鲜奶、酸奶、奶酪、奶片。