孕期最难熬的痛居然是这个 3类孕妈要注意 别被找上门

怀孕期间，许多准妈妈会面临诸如恶心、水肿、腰痛、尿频、失眠和行动不便等问题，这其中还有一种难以忍受的痛苦，只有亲身经历的孕妈才能深刻理解，那就是耻骨痛。

这种疼痛的剧烈程度，让人感觉仿佛身体被撕裂，尤其在孕晚期，夜间睡眠中被痛醒的次数增多，让人难以忍受。尽管这种疼痛不会对孕妈和胎儿的健康造成威胁，但的确给孕妈带来了极大的痛苦。

耻骨痛主要表现为骨盆区域的撕裂感，有时疼痛还会扩散到腿部和大腿内侧。一些孕妈甚至因此行动受限，尤其是行走和上下楼梯时，肚子里的宝宝让这一切变得艰难，甚至能听到骨骼摩擦的声音。

那么，耻骨痛究竟是怎么回事呢？

耻骨痛主要发生在骨盆前部的耻骨联合区域，这是由骨盆两侧的骨头在前部通过狭窄的软骨和韧带连接在一起的部分。

耻骨痛的出现，通常是因为耻骨联合功能异常，也就是保持骨盆骨对齐的韧带过早松弛。怀孕期间，身体会分泌一种激素，使韧带变得松弛和软化，以方便宝宝顺利通过。

特别是在分娩临近时，耻骨联合部位的韧带会更加松弛，甚至发生分离。这会导致关节不稳定，引起骨盆不同程度的疼痛。

值得注意的是，并非所有孕妈都会感受到耻骨痛。以下几类孕妈更容易受到影响：

1. 双胞胎孕妈：怀有两个宝宝，耻骨承受的压力更大，因此更容易出现耻骨痛，且疼痛可能更强烈。

2. 两次怀孕间隔时间短的孕妈：怀孕和分娩会对骨盆造成一定损伤，若两次怀孕间隔时间短，骨盆尚未完全恢复，再次承受胎儿压力时，耻骨痛的风险会增加。

3. 体型较胖的孕妈：体型较胖的孕妈骨骼承受的压力较大，怀孕后自身重量加上胎儿重量，容易导致骨盆不堪重负，进而引发耻骨痛。