孕晚期 6件事孕妈要格外注意 小心意外出现

怀孕对于家庭而言是一件至关重要的事情，孕妈妈会格外关注自己的身体状况，尽量避免激烈的运动。在孕晚期，有些妈妈可能会逐渐放松警惕，这可能会带来一些意想不到的风险。

十个月的孕期，每一个阶段都有其独特的注意事项。临近分娩并不意味着可以不再小心翼翼，反而更要保持警惕，不能因为离预产期还有一段时间就忽视潜在的问题。

那么，在孕期晚期如何预防意外情况的发生呢？

1、睡眠姿势至关重要

随着孕期的推进，孕妈妈的肚子越来越大，因此睡眠姿势显得尤为重要。不当的睡姿可能会带来严重的后果。在孕晚期，建议选择侧躺睡，靠床边的腿保持弯曲，腹部贴着床，这样可以增加孕妈妈的安全感。如果腿部容易出现水肿，可以在腿下面放枕头或抱枕，将腿垫高，有助于减轻疲劳和水肿。

2、切勿忽视产检

许多孕妈妈认为，进入孕晚期后，产检的重要性减弱。实则不然，孕晚期正是产检最为频繁的阶段，也是最关键时刻。通过产检，可以了解孩子的动态，及时调整孕期行为。孕妈妈切勿有侥幸心理，要按时进行产检。

3、关注腹痛

在孕晚期，孕妈妈可能会因假宫缩而出现下腹阵痛，一般持续数秒钟，间歇时间长达数小时。如果疼痛规律明显，要警惕早产或临产的可能。若下腹持续剧痛，可能是胎盘早剥或子宫破裂，要及时就医。

4、警惕不规律胎动

胎动是宝宝向孕妈妈传递信息的途径。正常的胎动次数为每12小时30次以上，或每小时4次以上。如果胎动过于频繁或持续不断，要及时就医。

5、注意突发头痛

孕期头痛不可忽视，特别是在妊娠晚期。突然头痛可能是“子痫”的先兆，尤其是血压升高、严重浮肿的孕妈妈，更要警惕妊娠高血压综合征。若未及时诊断，可能导致抽搐、昏迷等症状，危及母子生命安全。