孕期胃口不好怎么开胃，孕期如何开胃

怀孕后,孕妇经常因体内激素的变化而怀孕,有恶心呕吐、油腻、厌食等症状.为了满足人体在怀孕期间的营养摄入,需要食欲.孕妇可以多吃胡萝卜、山楂片等食物。

怀孕期间胃口不好怎么开胃

怀孕期间胃口不好时，可以通过少吃多餐、吃酸味水果、喝孕妇奶粉、补充维生素B6等方法开胃、补充营养。

1.少吃多餐

怀孕早期因体内绒毛膜促性腺激素明显升高，常引起恶心、呕吐、食欲不振的早孕反应。此时要注意少吃多餐，随身携带小零食，既不会增加恶心感，还可为身体补充营养，有利于胎儿健康发育。

2.吃酸味水果

食欲不振时可适量吃菠萝、西红柿、酸奶、杨梅等酸味食物，促进胃酸分泌，能开胃、助消化。但注意减少山楂等食物的进食量，以免过多食用导致流产。