孕期能吃红枣萝卜吗，孕期可否吃红枣萝卜

白萝卜还是胡萝卜，都是富含有纤维素的，纤维素可以非常有效地帮助胃肠道的蠕动，这对孕妇朋友们格外有帮助。

孕期能吃红枣萝卜吗

孕妇在怀孕期间是可以吃红枣的。红枣属于健脑佳品，孕妇吃适量红枣能够对胎儿大脑发育起到积极的作用。红枣中含有丰富的维生素C，酸枣中也含有的更多。枣中的维生素C在孕妇体内有八成都能够被利用到。而且红枣中还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及相当多的有机酸、胡萝卜素、b族维生素。这些营养物质对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有好处。

孕期可否吃红枣萝卜

孕妇可以吃红枣，但是要适量。

红枣里含有丰富的维生素，尤其是维生素C，含有丰富的氨基酸、铁等微量元素。红枣与其他食物相比，最主要的区别是含维生素C多。维生素C可以促进铁的吸收，但是红枣也有一个很大的缺点，红枣含糖量非常丰富，容易导致孕妇的血糖升高。