孕期可以吃鸭子和牛肉嘛，孕期能否吃鸭肉

孕妇在怀孕期间,可以吃牛肉,少吃鸭肉,因为鸭肉时凉性食物,多注意休息,避免劳累,饮食清淡,忌辛辣刺激性食物.

怀孕期间可以吃鸭子和牛肉嘛

孕妇是可以吃鸭肉的。在孕早期的时候孕妇会出现早孕反应，表现为呕吐、食欲不佳等症状。而鸭肉具有很好的滋阴补血补肾的功效，同时鸭肉富含蛋白质、钙、铁、盐酸和维生素b族和维生素e，其中的钙元素有助于胎儿的骨骼发育，维生素b和维生素e的含量要比其他的肉类多而盐酸是体内两种重要辅酶的组成成分之一。

鸭肉的营养价值很高而且很丰富，对于人体在食疗的功效是很不错的，是孕妇补充营养物质的优选的食物，孕妇可以用鸭肉作为菜肴，搭配主食吃达到补充体内所需营养物质的目的。