怀孕期间腰痛怎么办，孕期腰痛咋处理

怀孕期间出现的腰痛症状,有些是生理性的,有些是病理性的,妊娠期出现的生理性腰痛的症状,一般都与怀孕后盆腔充血、骨质疏松、腰肌劳损、腰椎压力过大等有关系。

怀孕期间腰痛怎么办

怀孕期间腰疼的厉害最好不要大量的活动，可以适当的多卧床休息。怀孕期间出现的腰痛症状，有些是生理性的，有些是病理性的，妊娠期出现的生理性腰痛的症状，一般都与怀孕后盆腔充血、骨质疏松、腰肌劳损、腰椎压力过大等有关系，对于这种情况，孕妇只需要注意调整饮食和生活习惯，即可缓解症状，注意劳逸结合，不要长时间久站、久坐、久卧，也不要过度劳累，平时注意保持良好的站姿、坐姿、走姿，缓解对脊柱部位产生的压力，多喝牛奶、酸奶、豆浆，多吃豆腐、黑豆等食物，适当的补充钙质，可以预防和缓解骨质疏松引起的腰痛症状。但是孕妇可以选择尝试做一做物理治疗，物理治疗在临床上就比较常见了，而且效果也很好，比如建议孕妇平躺休息，然后局部可以做一做热敷，使用热毛巾或者暖水袋都是可以的或者可以选择在腰痛的部位进行轻轻的按揉，一定注意力度，不要太大，时间不要太长，否则有可能会刺激子宫收缩。