怀孕期间内分泌失调咋办，孕期如何防止内分泌失调

怀孕期间由于孕激素分泌旺盛脸上长斑长痘痘都是很正常的平时要注意多喝水多吃些新鲜蔬菜和水果。

怀孕期间内分泌失调咋办

怀孕期间由于孕激素分泌旺盛脸上长斑长痘痘都是很正常的平时要注意多喝水多吃些新鲜蔬菜和水果。怀孕期间的内分泌失调主要是由于体内孕酮的持续增加和身体各方面功能的某些变化，这反过来又会引起一系列内分泌变化和不适症状。妊娠期内分泌失调与精神压力、生活习惯和饮食有关。同时，孕酮和绒毛膜促性腺激素值的持续增加和孕酮的持续增加也对内分泌有一定的影响。妊娠期内分泌失调应首先注意休息，养成良好的工作和休息习惯，可以多吃富含蛋白质和维生素C的食物，同时调节情绪不要过度焦虑。

怀孕期间如何防止内分泌失调

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而护理内分泌失调。另外女性饮食也要注意保暖，尤其在月经期间，尽量少吃凉食。