怀孕期间鸭蛋可以吃吗，孕期能否吃鸭蛋

孕妇可以吃鸭蛋,鸭蛋营养成分丰富,含有蛋白质、脂肪、钙磷铁钾等矿物质及人体所需的各种微量元素,所以孕妇吃鸭蛋对于胎儿生长发育是有好处的.

怀孕期间鸭蛋可以吃吗

怀孕初期可以吃鸭蛋，但是要适量食用，避免食用过多。

鸭蛋营养价值较高，富含蛋白质和胆固醇、卵磷脂，以及多种矿物质、维生素等，怀孕初期适量吃鸭蛋可以补充孕妇的身体营养，有利于胎儿生长发育。孕期吃鸭蛋，可以选择蒸煮或者做成蛋羹食用，要避免食用咸鸭蛋，咸鸭蛋含盐量较高，如果孕期有高血压，容易加重高血压的症状。

怀孕期间能否吃鸭蛋

怀孕初期是可以吃鸭蛋的，鸭蛋富含蛋白质和胆固醇、卵磷脂，对于身体健康很重要。众所周知，蛋白质是组成身体的重要部分，尤其是氨基酸依赖于蛋白质的摄入。怀孕早期可以每天吃一个鸭蛋，可以保证蛋白质的摄入。怀孕初期应该注意饮食，不要偏食、不要挑食，荤素合理搭配，避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，也不要吃过于油腻、不容易消化的东西，更有助于怀孕的顺利进行。怀孕早期需要注意补充叶酸，一直服用到怀孕后三个月，可以预防胎儿神经管疾病。