怀孕期间晚上饿了怎么办，孕期晚上老饿咋处理

孕妇晚上饿,可以适当调整饮食结构和习惯,晚餐可以适当多吃一点鱼肉、鸡肉、牛肉等优质蛋白质饮食.

怀孕期间晚上饿了怎么办

怀孕初期半夜老是饿，一是可以在睡前加餐进食，二是可以准备一些牛奶小点心等放置床头，夜间摄取。女性在怀孕以后由于体内激素水平的变化，在早孕期往往会出现一系列的早孕反应，比如食欲减退，恶心呕吐，嗜睡，乏力等等。早孕反应的程度和表现是因人而异的。有些女性由于白天胃口不好，那么摄取食物比较少，而在夜间恶心呕吐减轻，半夜容易出现肚子饿的现象，出现这种情况时一是可以在睡前适当的加餐，本身早孕期建议的饮食方式就是少食多餐。每餐不要吃的太饱，但是可以增加就餐的次数，在睡前可以适当的再进食，以免出现夜间饥饿的现象，再就是可以在床头放置一些比较方便的零食，比如说牛奶或者是饼干，如果说半夜饥饿明显，可以随时的进食。

怀孕期间晚上老饿咋处理

妊娠早期半夜持续的饥饿是一种常见的临床表现。发生这类情况后,可选择在晚餐时食用一些不容易消化的食物,如富含蛋白质和脂肪的营养品,这可以延长食物的消化时间,有助于睡眠。若半夜饿醒后,可吃一些面包,饼干,牛奶等辅食。妊娠期间要注意饮食平衡,避免妊娠糖尿病的发生,避免营养过剩,出现巨大儿或妊娠糖尿病。