怀孕期间可以吃榨菜吗，孕期可不可以吃榨菜

怀孕期间能少量吃榨菜,榨菜是一种比较常见的腌制品.在怀孕早期可能会出现食欲下降或者是反酸恶心等现象,适当吃一些榨菜可以起到缓解作用.

怀孕期间可以吃榨菜吗

孕妇是不建议吃榨菜的，榨菜属于比较咸的食物，经过腌制以后咸味是非常浓重。里边的亚硝酸盐含量会比较多，腌制了以后也没有什么营养，对孕妇以及胎儿本身的健康都是很不利。

如果孕妇因为早孕反应实在没有胃口，想要吃榨菜可以适量的吃一点，可以将榨菜切成片、切成丝、切成条等，泡水以后适量的吃一点。只是一个调节胃口的作用，也不可以过多的吃，以免影响到胎儿的健康。

平时饮食当中一定注意要以一些新鲜的水果、蔬菜为主要的饮食，腌制的食品尽量都需要避免。

怀孕期间可不可以吃榨菜

怀孕期间不建议吃榨菜，因为榨菜属于发酵过的食物，营养物质流失可能含有黄曲霉素、含盐量比较高，对孕妇本身以及胎儿的健康都会造成影响。孕妇怀孕期间对营养物质的需求量比较高，经常食用榨菜容易出现营养不良，大部分腌制的榨菜中都含有黄曲霉素，长期食用黄曲霉素高的食物会增加胎儿畸形的几率。榨菜属于腌制的食物，其中盐的含量比较高，怀孕期间如果经常食用榨菜到孕后期容易出现下肢水肿。孕妇怀孕期间建议以清淡饮食为主，少吃或者不吃腌制食物，同时还要注意饮食均衡化，注意营养物质的摄入，以满足胎儿生长发育的需要。