推荐产前美食—鲜奶蒸蛋

　　分娩对产妇来说很重要，分娩前的饮食也是同样地重要，只要在分娩前饮食得当，就可以增加产妇体力和营养，下面为产妇推荐营养食谱。

　　原料：

　　鲜牛奶250毫升，鸡蛋白2个，白糖1匙。

　　制作：

　　先将蛋白打散，然后加入牛奶和白糖并调匀;把调匀的蛋白鲜奶用滤网过滤，放入器皿中;锅上放置蒸笼，将笼底的水煮沸，把器皿放入笼中，以中小火蒸10分钟左右;待器皿中蛋白鲜奶液凝固即成。

　　营养特点：

　　这款小点心鲜香嫩滑，非常富有营养，是临产前因宫缩痛而不愿意进食的产妇很好的点心。

　　准妈妈可以在分娩前几天经常做着吃，让产妇轻松的度过分娩。