怀孕期间吃香蕉好不好，孕期可否吃香蕉

怀孕期间,可以适量吃香蕉.香蕉是常见的热带水果之一,富含维生素、矿物质和碳水化合物.香蕉的钾含量很高.

怀孕期间吃香蕉好不好

妊娠期可以吃香蕉，香蕉中含有糖、蛋白质、粗纤维、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素C、维生素E等物质，能够补充妊娠期所需的营养，此外香蕉能够润肺滑肠，因而能够促进孕妇排便，预防妊娠期便秘的发生。但同时需注意，因香蕉性偏寒凉，对于平素体质虚寒的妊娠期妇女不建议食用，且香蕉中含糖量大，患有妊娠期糖尿病的妇女禁止食用香蕉。

怀孕期间可否吃香蕉

怀孕期间适量的吃香蕉是有好处的，香蕉含有丰富的维生素、蛋白质，还有一些微量元素，比如有钙、磷、铁、胡萝卜素。香蕉属于是粗纤维的水果，钾的含量比较高，孕妇适量的吃香蕉能够缓解孕期的疲劳，在怀孕早期的时候能够起到增强营养，促进胎儿生长的作用。在怀孕晚期，适量的多吃香蕉，还能够起到润肠通便的作用。怀孕晚期多数情况下，胎儿增大会压迫到直肠，导致便秘现象的发生，所以适量的吃点香蕉是有好处的。香蕉里面含有核黄素，能够促进胎儿的视网膜生长有利于视力，但是如果肠胃不好的孕妇最好不要吃得太多，吃了多了以后会容易导致腹泻现象的发生。