怀孕期间可以吃厥菜吗，孕期能否吃厥菜

怀孕可以适当食用蕨菜,日常饮食是我们日常获得营养物质的主要方法,蕨菜中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、多种微量元素等,可保证孕妇摄入适当的营养。

怀孕期间可以吃厥菜吗

孕期的饮食没有明显的禁忌，不建议吃一些辛辣刺激性食物，一方面这个容易导致一些妇科炎症，另外有可能引起急性胃肠炎等，必须注意饮食的合理搭配，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

怀孕期间能否吃厥菜

孕妇慎吃蕨菜的原因：蕨菜可制成粉皮、粉条代粮充饥，对孕妇有补脾益气，强健机体，增强抗病能力。 蕨菜能清肠排毒。民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便不通、淋漓，有一定效果。下气降压。蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压;粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用。 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于孕妇发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效。 蕨菜富含氨基酸、多种维生素、微量元素，还含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的营养成分，钾和维生素C的含量极高，孕妇可以食用。近年来科学研究还表明蕨菜还具有一定的致癌风险，所以建议孕妇少吃或者不吃。