怀孕期间土豆可以吃吗，孕期是否可以吃些土豆

怀孕期间血糖高的孕妇,我们建议吃粗细搭配,在主食方面一定要吃主食,一定要粗细搭配,粗细搭配会减缓这些碳水化合物的吸收,保持一个血糖的平稳。

怀孕期间土豆可以吃吗

在怀孕初期是可以吃土豆的，土豆它是一种淀粉含量高的食物，里面含有丰富的营养物质。但是一定要注意，不要吃发了芽的土豆，因为这种土豆里面含有龙葵碱，如果大量的食用，不仅没有营养还会导致人体中毒。土豆的营养虽然丰富，但是还是不够全面，建议每天更换不同的食谱，这样营养更丰富，利于胎儿的生长发育。初期的时候，尽量可以多吃些高蛋白类的食物，胎儿大脑的发育是不能够缺少蛋白质的，多晒太阳可以促进钙的吸收，要定期的做好产检，随时观察胎儿的生长发育。

怀孕期间是否可以吃些土豆

怀孕后女性可以适当的吃一些土豆，但如果有脾胃虚寒，而且容易腹泻的孕妇，就尽量不要吃土豆。土豆里面所含有的淀粉、果胶、蛋白质、维生素比较丰富，食用之后能够对孕妇的脑细胞有保健作用，还能够降低血液中的胆固醇，让血管具有弹性，减少一些心血管疾病的出现。适当的吃一些土豆，其中的碳水化合物还能够补充孕妇和胎儿所缺乏的能量，如果是孕期有出现小腿肿胀的女性，适当吃一些土豆，还能够缓解水肿的效果，但尽量不要吃放置过久的土豆。