怀孕期间缺维生素d咋补，孕期如何防止缺少维生素

孕妇需要补充维生素d,这些方法包括饮食调理、适当的锻炼、晒太阳等.维生素d与骨骼健康关系密切,孕妇如不注意补充维生素d,就会导致骨质疏松,甚至发生骨折.

怀孕期间缺维生素d咋补

孕妇体内缺乏维生素d在世界各地较为常见，孕妇缺乏维生素d不仅影响自身怀孕，即生产过程中的健康状况，也可能影响胎儿及新生儿的生长发育及骨骼钙化。并对成人后的健康产生长远影响。

所以怀孕期间出现维生素d缺乏，需要每日服用维生素d，同时多吃维生素的食物，如动物的肝脏、蛋黄，多参加运动、多晒太阳，而且要适当劳动，这样才可以满足自身和胎儿的营养需要。