怀孕期间盆骨会变宽吗，孕期盆骨有啥变化

怀孕期间骨盆是会逐渐变宽的. 因为子宫会随着胎儿的生长,需要一定的活动空间,这个主要是为了生产的时候做好准备的,都是正常的生理现象。

怀孕期间盆骨会变宽吗

怀孕的时候一般骨盆不会变大，顺产的时候可能会骨盆会变大。

但是由于孕激素的作用，怀孕期间，骨头之间的韧带或者关节会变松、变软，所以有些人会感觉腰酸背痛，这些是因为韧带松弛造成的。在生产的时候随着胎头的下降，连接骨头之间的韧带或者关节，还有可能进一步变大，能够打开进一步变大的关节，包括两块耻骨之间的叫做耻骨联合。髂骨和骶骨之间的叫做骶髂关节，还有骶骨和尾骨之间的关节，叫骶尾关节。在生产的时候，这几个关节和韧带都有可能扩张，从而使骨盆变大。等到生产之后，随着身体的恢复，韧带也会逐渐变紧，骨盆还有可能再收小一些。

建议女性产后加强锻炼，多做一些抬腿运动、仰卧起坐、盆地肌肉操等恢复，多补充新鲜水果、蔬菜、优质蛋白饮食、钙及维生素D。