怀孕期间能吃莲子吗，怀孕期间能不能吃莲子

在怀孕期间孕妇尽量少吃莲子. 因为莲子属于是阴性食物,具有降火的功效.如果在怀孕期间吃莲子比较多,会具有活血的作用,可能会导致流产或者是早产的发生.

怀孕期间能吃莲子吗

怀孕可以吃莲子，但不宜过量食用，且最好把莲心去掉。

莲子又称莲子肉、莲实等，是一种药食两用的食物。现代研究认为，莲子具有较高的营养价值，含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及磷、钾、钙等，除了有利于胎儿的生长发育外，还具有帮助体内酶的活化、维持神经的传导性、增强记忆力等作用。

怀孕期间能不能吃莲子

孕妇怀孕初期可以少量进食莲子，莲子有清热解毒的作用，虽然它是凉性食物，但是少量进食对孕产妇和胎儿没有太大影响，但是不能长期大量食用，长期大量食用莲子有可能加重胃肠道不适，造成腹胀、腹泻症状。孕期要尽量不吃或者远离有毒、有害物质，通常要保证营养的丰富多彩和均衡搭配。