怀孕期间拉不出大便怎么办，怀孕期间拉不出大便咋办

怀孕期间孕妈出现便秘是比较常见的现象，尤其是在妊娠晚期，随着子宫逐渐增大，压迫肠道，造成肠道蠕动缓慢，便秘会发生的更多。

怀孕期间拉不出大便怎么办

要避免孕晚期便秘的情况，建议孕妈首先要养成定时排便的习惯，不管有没有便意，每天早上起来按时排便能有效防止便秘。另外，随着胎儿的增大，孕妈要有意识的增加粗纤维食物的摄入，要多饮水，起床以后可以空腹喝一杯温开水或者淡蜂蜜水，以促进胃肠反应。

怀孕期间拉不出大便咋办

孕妇大便干、排便困难，是比较常见的情况，缓解方法如下：

1、增加活动：建议适当增加活动，也可以局部按摩腹部，通过按摩或者活动可以增加肠蠕动，在一定程度上预防便秘；

2、饮食调节：可以多饮水或者蜂蜜类饮料，也有通便功效。还可适当进食水果，如香蕉等，含有较多的纤维素，对便秘有较好预防作用；