38岁张柏芝产下第三子 容颜 整容式 变样 网友直呼变老了(2)

3、胎儿出生缺陷几率增加

怀孕需要成熟的卵子和精子结合。高龄女性的卵子质量下降，胎儿患病的风险增加。

面对这些风险，有些女性仍会选择在高龄时期生育。对于她们，如何降低生育风险呢？

1）通过运动提升身体机能

运动可以提高身体机能、体质，增强细胞代谢等功能。高龄女性通过运动，可以提升身体机能，为怀孕生子做好准备。

2）保持良好心态

高龄妈妈因年纪大才生育，会更加珍惜孩子。过分关注孩子会导致妈妈忽略自己的需求。发展兴趣爱好，保持良好心态，让生活更加丰富多彩。

尽管生育会让女性的容颜发生改变，但她们在孩子面前展现出的温柔与坚强，才是最值得我们尊敬的。