早孕反应
早孕反应是指在妊娠早期（停经6周左右），一般持续到怀孕12周。孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。因个人激素水平不同，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
早孕反应是一种正常的生理现象，不必过分紧张。精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理的时候，准妈妈要尽量保持轻松愉快，消除心里负担。指的提醒的是，有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的比例更高一些。
怀孕多久会有早孕反应
早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16--18周才消失。早孕反应时间
早孕反应时间一般出现在怀孕6周左右，每个人都不一样，也有少数人不会出现早孕反应。 早孕反应通常会表现为孕吐、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，所以也叫“晨吐”。早孕可能还会出现头晕、乏力、嗜睡、怕冷、食欲不振、喜食酸食等。 早孕反应时间通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应的时间是会根据个人体内激素水平决定的。有的人早孕反应时间比较长，直到16—18周才消失。少数早孕反应严重，持续恶心、呕吐频繁，不能进食，严重时可引起身体失水和代谢障碍，这种情况可以考虑到医院进行诊治。早孕反应怎么办
女性早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠胀气伴随烧灼感，上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的，使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛，胃内容物返流，胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少，胃排空时间延长，胃肠通气体堆积，消 化不良，肠蠕动减慢，粪便在大肠停留时间延长。女性有早孕反应时注意：保持身心愉快与充分休息，早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干，半小时内暂不喝水，少量多餐，以清淡饮食为主，少吃产气的食物如豆类，洋葱等，养成每天排便的习惯，适当地运动。一般是孕12周左右，早孕反应会消失。严重者可看医生。
如何对待早孕反应
妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8~10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身体神经内分泌变化的影响。这时，孕妇消化系统的生理功能减弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长，孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多，伴有恶心，可能与迷走神经兴奋有关。这时孕妇还会出现便秘的现象。
因此，在孕早期，孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物，营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多，防止过饱，可以少吃多餐，也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐，用增加摄入的次数来弥补量的不足，以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心，所以，每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干，喝点热牛奶，歇一下再慢慢起来，这样，可在一定程度上抑制晨吐。 因早孕反应的影响，孕妇身体不适，运动减少，故不必过分顾虑食量不足，也不必为饮食嗜好的改变而惊慌，分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右，早孕反应会逐渐减轻或消失。
因早孕反应，在妊娠最初三个月，孕妇的体重有时不仅不增加，反而会减少。一般人平均增加1千克左右，在以后的日子里则快速增加。总之，孕早期是胎儿各器官分化发育阶段，体格增长较为缓慢，在热量的消耗上与孕前无太大变化，只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物，少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月，因子宫逐渐增大，压迫到膀胱及直肠，会出现尿频及便秘加重现象，也有的孕妇大便频而不成形，这是正常的生理现象。早起定时上厕所，适当地运动，常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果，早起喝一杯牛奶或温开水，有助于预防或减轻便秘。有规则的通便习惯对健康十分重要。
早孕反应处理
孕妇在孕早期出现食欲减退、清晨恶心呕吐、偏食、倦怠等现象，称为早孕反应。早孕反应的轻重可能与体内产生的一种特殊激素绒毛膜促性激素（HCG）的水平有关，与孕妇的精神状态也有一定关系。有的孕妇在早期毫无感觉，与平时一样。多数孕妇只是轻度反应，多休息，调整饮食习惯，少食多餐，情绪保持稳定，一般在孕12周左右会自行消失，不影响身体健康。极少数孕妇呕吐较频繁，甚至吐出泡沫状粘液、胆汁或血液，滴水不进。这样会造成体内脱水、电解质紊乱、酸中毒等，需就医治疗，采取静脉补液，口服止吐镇静药物、维生素B6等。更重要的是，要认识这不是疾病，而是孕早期普遍出现的一种生理变化，是妊娠的必然过程。因此，心情不能焦急，要尽量进食，过了这个阶段，就会好转。02、熬过了早孕反应 迎来了贫血 缺钙 高血糖 孕期吃不好问题多
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经历了前三个月的妊娠反应，孕妈们终于迎来了孕期中最为舒适的阶段——孕中期。
在这个阶段，孕吐反应逐渐消失，孕肚尚不大，妈妈的胃口也变得越来越好。大多数孕妈此时的主要任务就是摄入丰富的营养，为胎儿的健康成长保驾护航。
如何才能科学合理地饮食，既能满足自身需求，又能保证胎儿的健康发育呢？接下来，我将与大家一起探讨孕中期饮食的那些事儿。
01 膳食
03、孕宝知识百科 || 早孕反应是由什么原因造成的
怀孕，这个生命孕育的过程，本应是喜悦满怀的，约有四分之三的准妈妈在孕早期会遭遇恶心、呕吐、头晕、乏力、乳房疼痛、尿频尿急等困扰，这让她们对自身和宝宝的身体健康产生担忧。这些症状其实都是“早孕反应”，是大多数准妈妈都必须经历的一段特殊时期。那么，早孕反应究竟是由哪些原因导致的呢？
一、恶心呕吐
据调查，约有四分之三的孕妇在孕早期会出现恶心呕吐等早孕反应。孕吐是一种正常现象，一般情况下无需特殊处理，随
04、早孕反应到什么程度需要就医
在得知怀孕的消息后，喜悦之情溢于言表。在孕6周左右，许多准妈妈都会遇到妊娠呕吐的困扰。尽管许多宝妈表示这种情况是正常的，称之为“孕吐”，但真的是熬一熬就能过去吗？
以下情况出现妊娠呕吐时，需要就医：
1、无法进食：在怀孕5至10周期间，若出现频繁恶心呕吐，甚至不能进食的情况。或者出现持续性呕吐，导致无法进食，体重下降超过5%，需排除其他疾病引发的呕吐。
2、电解质紊乱：长时间严重呕吐可能导致
07、早孕反应对胎教的影响
早孕反应对胎教的影响 大家都知道，怀孕早期出现早孕反应是非常正常的，一般情况下在怀孕3个月后会自己消失的。在早孕反应出现的时候，一系列的反应如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等，都会影响到准妈妈的心情、情感与心理平衡，使准妈妈有很多不良情绪。 而怀孕早期正好是胎教的开始阶段，是胎儿发育的关键时期（胚胎于此阶段形成）。准妈妈的情绪会通过内分泌来影响到胎儿，准妈妈在怀孕早期，如果心情不好的话，会借助
08、早孕症状消失后的饮食安排
早孕症状消失后的饮食安排 进入孕中期，孕妈妈的早孕症状已经基本消失了，身心安定的同时，胃口也大开。虽然如此，对于孕妈妈来说，也要注意饮食营养，这样才能为胎宝宝做好营养后盾。 1、饮食均衡最关键 从第13周起，孕妈妈开始进入了孕中期，随着胎盘的逐渐成熟以及胎宝宝的迅速发育，孕妈妈机体代谢加速，因此，对热能的需要量每日要比妊娠早期增加大约1260千焦(300千卡)，而且在妊娠的中期和后期
09、如何通过饮食调养早孕反应
如何通过饮食调养早孕反应 早孕反应与孕妈咪的胃口有很大的关系，因此饮食方法很重要。 少量多餐大约每2~3个小时进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，如苏打饼干等，且汤汤水水的东西要尽量少吃。 睡前小点心睡前可以吃一些苏打饼干、吐司，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的感觉。 起床后吃点含碱性食物早晨起床后可以先在床上吃点苏打饼干、烤
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