孕期胀气
放屁排孕妇六大尴尬时刻之首
最近，一个关于孕妇尴尬时刻的调查中还指出，放屁排孕妇六大尴尬时刻之首呢。
“我怀孕了!”一个小生命就要在自己肚里孕育了，那是件多么神奇，多么伟大的一件事。可是，高兴之余，也总会有一些因为怀孕而出现的尴尬事，让准妈有点懊恼，那就是，很多准妈自从怀孕后，每天屁很多，有的隔十几分钟就一个，气味很臭、很难闻而且有时还特别响。有时在公司上班，或与别人一起吃饭，搞得准妈们都不好意思。因为她，空中老是漂着一些异味……她们都觉得自己成“臭屁王”了。
孕期胀气最常见的原因
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
孕期胀气专家支招：
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
孕期胀气对孕妇的影响
黄体素 让肠蠕动变差
孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高;此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因， 正是激素分泌改变造成的。
进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。
34周后 症状逐渐减轻
怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的;进入怀孕后期，子宫扩大，宝宝开始压迫到腹部上方，也就是上肠 胃道，包括胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时)，吃的食物太多或太油腻，就会有想吐、胃痛的症状;但是34周到36周，胎儿会逐渐下降，准妈妈则会有松了一口气的感觉。
孕期胀气对胎儿的影响
挑食 不利于营养吸收
孕妇胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为妈妈在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养，例如，孕期前3个月，胎儿需 要蛋白质，而在怀孕中后期，淀粉类则是胎儿最需要的营养;此时，妈妈因为胃胀气的不适，吸收能力比较差，也会变得挑食，使得胎儿吸收不到足够的营养。
自行使用泻药 缺少维生素
胀气也会造成便秘，情况严重的话，就必须将大肠中的粪便排出来。一般来说，医生会使用轻度的泻药，帮助孕妇排便，这对宝宝并不会有负面的影响，但是就怕有些妈妈忍受不了便秘的痛苦，不等问医生就自己随便吃药，这样很容易减少准妈妈对脂溶性维生素的吸收，使胎儿陷入缺少维生素的危险，所以建议准妈妈们，不 要擅自使用过于厉害的泻药，使用泻药之前，一定要先征求医生的意见。
几条妙招让您“消消气”
1.多餐少量
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃 6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素
蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3.多喝开水
如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，胀气就会更加严重，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩
当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动，提醒准妈妈们，一般子宫都位于腹部中央，有些妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此一来，会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
2. 正确按摩方式
饭后1小时后，轻轻趴下，呈45度半卧姿，按摩力度不要过大，每天约4～6次。
从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩中间子宫所在部位。
5.多散步
散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有 适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。专家提示，孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
03、如何有效的预防孕妇胀气
如何有效的预防孕妇胀气 在孕期，由于孕妇体内荷尔蒙的变化，使得孕妇对某些食物会感到不适，产生恶心、胀气、腹泻等问题，孕妇的肠胃功能比较脆弱，尤其是本身肠胃功能就不是很好的女性，怀孕后更会受到胃部不适的困扰。其实，孕妇胀气也是可以预防的，主要可以通过以下四个方法。 孕妇胀气的原因 在孕期，孕妇体内的黄体素逐渐增高，肠胃功能变得缓慢，于是便产生了大量的气体，引发胀气。并且，孕妇便秘会使食物的残渣
04、如何有效的预防孕妇胀气
如何有效的预防孕妇胀气 在孕期，由于孕妇体内荷尔蒙的变化，使得孕妇对某些食物会感到不适，产生恶心、胀气、腹泻等问题，孕妇的肠胃功能比较脆弱，尤其是本身肠胃功能就不是很好的女性，怀孕后更会受到胃部不适的困扰。其实，孕妇胀气也是可以预防的，主要可以通过以下四个方法。 孕妇胀气的原因 在孕期，孕妇体内的黄体素逐渐增高，肠胃功能变得缓慢，于是便产生了大量的气体，引发胀气。并且，孕妇便秘会使食物的残渣
05、孕期胃胀气，孕妈咪如何排解
孕期胃胀气，孕妈咪如何排解 随着宝宝的成长，孕妈咪子宫承受的压力也会越来越大，而在周围的器官组织也会受到一定的影响，孕妈咪除了会有便秘，水肿等困扰之外，也有可能会出现胃胀气，胃痛等不适，那么这又是怎么回事呢？ 胃部胀气主要跟内分泌变化以及孕期的饮食调整有关，因为女性在怀孕后，体内雌性激素分泌量增加，而激素中的黄体素分泌量也呈现了上升的趋势。 这类激素除了有抑制宫缩的作用外，同时也会影响肠胃的
06、孕期老胃胀气原因，孕期胃胀气咋治
孕期老胃胀气原因，孕期胃胀气咋治 孕妇在出现了胃胀气以后需要及时进行治疗,首先在饮食当中需要注意,保持良好的饮食习惯能够有效缓解胃胀气的情况出现. 怀孕期间老胃胀气原因 怀孕期间有胃内气体增加，可能和消化不良有关，消化不良可以导致胃内产气增加，诱发腹胀。也有可能是子宫增大，压迫胃肠道，影响到气体的排出，导致胃肠道内有比较多的气体滞留所致。怀孕期间不宜做腹透检查，可以直接试试用乳酶
07、孕期感觉肚子里有胀气原因，孕期肚子胀气咋办
孕期感觉肚子里有胀气原因，孕期肚子胀气咋办 孕妇出现肚子胀气时,可以采取以下的处理办法:第一,在饮食上要注意不要暴饮暴食,一顿饭不要吃得过多,尽量的少食多餐,不要吃过于刺激性的或者油腻的食物. 怀孕期间感觉肚子里有胀气原因 孕期肚子胀气要调整饮食、适当活动、药物治疗。 1.调整饮食：孕期肚子胀气要尽量选择清淡易消化的食物，不要吃过于油腻和刺激性辛辣的食物，吃高纤维素食物，比
08、孕期可以吃什么治胀气，孕期胀气咋办
很多妇女到了怀孕这个阶段,开始发现自己肚子有些胀气的症状,十分难受,更尴尬的是还会放屁,一阵一阵的往外排出.
怀孕期间可以吃什么治胀气
孕妇总是肚子胀气，注意调节饮食，少食多餐，多吃容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好脾胃方面的调理。
少食多餐能促进胃部消化，有效舒缓胀气。在孕妇感到胃胀气的时候，如果进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，使胃胀
09、孕期肚子里有气在串什么原因，孕期肚子胀气咋办
孕妇肚子里有气,和平时的饮食生活习惯是有很大关系的.如果平时饮食不当,会导致出现腹胀,甚至出现有腹痛、腹泻的现象,就会有气体产生.
孕期肚子里有气在串什么原因
怀孕了肚子胀气的话，主要与以下的因素有一定的关系：
怀孕之后体内的松弛素是增加的，体内的雌孕激素水平是增高的，如果说以上的激素水平增高，将有可能会影响胃肠道的蠕动。同时，如果说怀孕之后胃
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