孕妇用电脑
电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视。依国际MPRⅡ防辐射安全规定：在50cm距离内必须小于等于25V/m的辐射暴露量。
但是您知道计算机的辐射量是多少吗?计算机的辐射量：1、键盘1000V/m；2、鼠标450V/m；3、屏幕218V/m；4、主机170V/m；5、Notebook2500V/m。
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
使用电脑的你要注意；电脑辐射的四大危害如下：
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
孕妇可以用电脑吗?
世界卫生组织专家认为，电脑操作影响妊娠结局的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能来自电脑的极低频电磁场。为保障生育一个健康、聪明的孩子，建议从事电脑操作的孕妇采取以下防护措施：
一、如果条件允许怀孕头3个月暂时不接触电脑。在整个孕期，不要长时间连续工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。
二、电脑机房要定时换气，保持空气清新。
三、电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。
四、操作电脑时可以使用防护围裙，作些适当保护是有好处的。
孕妇用电脑应该注意些什么?
1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时
要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损
长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生
眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素 E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶
茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面。
环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风
在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥
一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
9、电脑室内光线要适宜
不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
10、电脑的荧光屏上要使用滤色镜
以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
11、注意保持皮肤清洁
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
12、要采用正确的打字姿势
正确的打字姿势对身体身体各部位的健康有着重要的作用，建议各位孕妈妈仔细看看自己的打字姿势是否正确，如果你每日都长时间地坐在电脑前，那么一些不良的姿势会给你的身体带来极大的伤害。
电脑辐射与胎儿畸形没必然联系
那么，电脑辐射的影响是否存在个体差异?作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢?下面这组数据应该最能说明问题：北京大学生育健康研究所从1991年开始，就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪，到目前为止，专家们尚未发现孕妇使用电脑会对胎儿有不良影响。世界卫生组织的专家们也曾表示，影响妇女妊娠结局的原因很多，最主要是工作疲劳和过度紧张，电脑的极低频电磁场只是次要原因。
中华医学会围产医学分会副主任委员、北京大学第一医院妇产科副主任杨慧霞教授也表示，到目前为止，仍没有权威调查显示电脑辐射与胎儿健康之间存在必然联系，孕妇们大可放松心态，只要不是在庞大的机房、工作站等大功率的辐射下工作，日常使用电脑不会对孕妇及胎儿造成影响。北京协和医院妇产科朱兰教授也认为，造成孕妇流产、胎儿畸形有很多因素，不能因此给电脑“定罪”。
孕妇用电脑需要补充的食物
长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳。
维生素A：维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中，植物性食物只能提供维生素A原。
β-胡萝卜素：β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、菠菜等蔬果中。
维生素C:维生素C对眼睛也十分有益。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍。随着年龄增长，维生素C含量明显下降，晶状体营养不良，久而久之会引起晶状体变性。所以要多吃维生素C含量丰富的蔬菜、水果。
胡萝卜：胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。
菠菜：菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品。
其他明目食品：西红柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、枣、红薯。
02、孕妇天天在电脑前工作 必须穿防辐射服吗 这里告诉你
孕育一个健康的宝宝，是每一对父母的期盼。在现代社会，许多孕妇在怀孕期间仍需每日面对电脑工作，那么，她们是否需要穿着防辐射服来保护胎儿呢？让我们一起来探讨一下：
- 孕妇在电脑前工作时，穿着防辐射服是最佳选择，但并非强制性要求
除非你的工作环境中有超过20台电脑同时运行，否则并没有必要强制穿上防辐射服。
我们建议孕妇穿着防辐射服，主要原因有两个：一是防护，二是心理安慰。孕妇需要保持轻松愉快的心情，
03、怀孕期间可以使用电脑吗
怀孕期间可以使用电脑吗 很多女性在怀孕以后害怕电脑辐射，因此就赶紧请假“保胎”，但是相关方面的专家认为，在工作时使用电脑的话，电脑辐射确实存在，但并不是使用电脑就会遭受到危害，一般都是到达了一定强度时才会危害健康，因此，准妈妈不需要“谈辐射色变”。 相关方面的专家跟我们说，电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频
04、怀孕期间可以使用电脑吗
怀孕期间可以使用电脑吗 很多女性在怀孕以后害怕电脑辐射，因此就赶紧请假“保胎”，但是相关方面的专家认为，在工作时使用电脑的话，电脑辐射确实存在，但并不是使用电脑就会遭受到危害，一般都是到达了一定强度时才会危害健康，因此，准妈妈不需要“谈辐射色变”。 相关方面的专家跟我们说，电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频
05、电脑辐射的危害
很多女性在怀孕以后害怕电脑辐射，因此就赶紧请假“保胎”，但是相关方面的专家认为，在工作时使用电脑的话，电脑辐射确实存在，但并不是使用电脑就会遭受到危害，一般都是到达了一定强度时才会危害健康，因此，准妈妈不需要“谈辐射色变”。 相关方面的专家跟我们说，电脑辐射的主要来源是CRT（阴极射线管）显示器，其内部的高压电子枪射出高速粒子流形成图像时，会产生低能X射线、静电场、射频电子场等电磁辐射。 虽然
06、电脑对胎儿的影响到底有多大
电脑对胎儿的影响到底有多大 在现代社会中，电脑已成为不少单位或家庭的新成员。据不完全统计，每天大约有500万台屏幕显示器在工作。怀孕后的妇女长期面对电脑屏幕，对身体有无影响，会不会给下一代造成危害？这是许多将要当妈妈的女性关心的问题。 据报道，日本曾对计算机操作人员进行调查，抽样调查结果显示，在屏幕显示器前操作的人，感到眼疲劳的占83%、肩臂疲劳的占64%、经常头痛的占56%、食欲降低的占
07、孕期是否能用电脑，孕期用电脑影响么
孕期是否能用电脑，孕期用电脑影响么 怀孕可以合理使用电脑,但建议避免长时间用电脑.孕妇使用电脑后,要适当的活动一下,避免久坐引起颈椎不适,还要注意避免眼睛过度疲劳. 怀孕期间是否能用电脑 孕妇其实是可以用电脑的。 电脑一般通过电脑屏幕以及主机后方发出一定的电脑辐射，这些辐射剂量极低，对小孩一般不会有影响。所以目前认为电脑对胎儿没有特别的影响，尤其是家用电脑。而单位里的公用电
08、孕期玩电脑影响，孕期可否玩玩电脑
孕期玩电脑影响，孕期可否玩玩电脑 怀孕期间是最好避免长时间玩电脑的.因为电脑是有一定的辐射的.指导意见:如果确实有必要,建议应用电脑时注意进行适当的防护,也是有必要的。 怀孕期间玩电脑影响 孕妇玩电脑对胎儿是有一定影响的，孕妇在怀孕期间必须定期做一些活动，尽量不要做激烈的活动，长时间坐在电脑前对婴儿的胃不好，电脑辐射会影响婴儿的发育。孕妇最好看更多，最好是明亮的颜色，怀孕三到四个
09、孕期要用电脑怎么办，孕期能否玩电脑
就目前而言，手机和电脑在人群中是相对普遍的，基本上是人手一份。实际上所有的辐射只有达到一定剂量才可以导致宝宝畸形。
怀孕期间要用电脑怎么办
怀孕期间通常可以使用电脑，但是应该控制好使用电脑的时间，使用电脑之前也有很多的注意事项，可以通过穿辐射服能起到防止辐射的效果，尤其怀孕初期前三个月是胎儿发育的关键时间段，长时间的使用电脑，电脑会发出一定的辐射，会对胎儿的健康成
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