孕中期擦洗乳房应注意什么
乳头有淡黄色液体溢出
乳房会有明显增大,乳头和乳晕颜色加深,如果这时乳头孔有少许淡黄色液体溢出,是正常现象,千万不要去挤、捏乳头,擦洗时也要注意保护,不要用力。如果你的乳头有些凹陷,或乳头过小、过大,要在医生指导下进行纠正,但要注意,刺激乳房可能会引起子宫收缩,如果你曾经有过自然流产史,要防止因纠正乳头凹陷而引发流产,可以等胎儿大一些再纠正。
鼻出血
北方气候干燥的春冬季节,室内有取暖设备,孕妇可能会鼻出血。这可能会使孕妇很紧张,这是由于孕激素导致机体血流量增加,脆弱且肿胀的鼻黏膜,在你不经意擤鼻涕或揉鼻子时,黏膜血管破裂而造成出血。一旦发生鼻出血,立即用冷毛巾敷鼻根部,用手捏住鼻孔,流血会很快停止。如果不能止住,或流血比较多,或经常发生,就需要看医生了。
预防方法:维生素C300毫克,加强毛细血管强度;改变室内湿度,使用加湿器维护室内适宜的湿度(45%~55%);用淡盐水或鼻腔清洗液清洗鼻腔。
感觉呼吸不畅
心率轻度增快,尤其是活动时表现明显。平时缺乏锻炼的女士,这时可能会感到有些心悸,气不够用。不必紧张,注意休息就可以了。
有的孕妇可能会感到一阵阵头晕,尤其是改变体位时,这可能是发生了低血压,请医生测量一下。平时从座位变立位,起床,或从座便器上起来时,都要注意动作要缓慢,不要猛然起来,以免发生直立性低血压,昏厥摔倒。
频繁起夜
晚上开始起来小便了,甚至比白天还要勤,这是由于胎儿的代谢物增多,肾脏负担增加。不要为此不敢喝水,补充足够的水分非常必要。
下肢静脉曲张
很多人见过下肢静脉曲张,老年人或长期从事站立工作的人比较常见。在小腿肚上,看到蜿蜒曲折的蓝青色的静脉团。这种情况也会出现在孕妇身上。因为怀孕后,血容量逐渐增加,孕妇体重也逐渐增加,子宫体积增大,这些都会对盆腔的静脉和下肢静脉造成压迫,致使静脉血液回流受阻,出现下肢静脉曲张。从这个月开始,孕妇就要注意预防了。
(1)少站立;
(2)尽量不仰卧;
(3)可用枕头把腿适当垫高些;
(4)坐着时,最好抬高下肢,与心脏成水平位;
(5)有静脉曲张趋势,或水肿明显,白天走路、站立时可穿上弹力袜;
(6)一旦发生静脉曲张就要看医生。
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