那些被疯传的孕期生活和饮食的禁忌, 你中了几招

孕期的禁忌

饮食上：

1、不乱用药，无论是吃的还是外用的，比如一种治疗痤疮的药（异维A酸软胶囊）不建议在孕期使用，甚至备孕时就不建议使用。

2、不乱吃垃圾食物比如薯条，比如烧烤，薯片，饮料等高热量高糖的饮食，会导致长肉不长胎，还容易导致孕期糖尿病。

3、水果可以吃但是每天在6两以内，蔬菜可以多吃。水果糖分高，引发血糖高。蔬菜维生素丰富，膳食纤维丰富减少便秘。

生活上：

1、不要去高辐射的地方，比如怀孕后就不可能照CT和X光片。

2、不要再做夜猫，想以后孩子好睡，怀孕时就要早点睡。

3、不要过量运动，但是可以适当运动，散步就是极好的运动。

4、孕早期和晚期尽量避免性生活，防止引发流产或者早产。

那些被疯传的禁忌

1、不可以吃螃蟹，如果怀孕前自己吃没有任何问题，不会过敏，怀孕后也可以吃，只要不过量就可以。

2、不可以吃薏米，薏米促进子宫收缩，一来我们吃不了多少，二来我们有时摸一下子宫也会收缩，孩子没有想像中的那么脆弱。

3、不可能喝咖啡，如果孕前你是咖啡的重度依赖者，那么怀孕了还是可以每天一小杯的。不要过量就好。

4、不可以吃火锅，如果你家是重庆，整个孕期不吃火锅好像不太可能，所以就是你孕前几天隔一两天就吃一次火锅，怀孕后也是可以吃的。不过一定要注意煮熟