孕妇不能吃哪些食物,孕妈妈不可以吃的东西有哪些

现在所有孕妈妈不可以吃的东西都在这里了，点一点收藏它，孕期就“一劳永逸”了。

一、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

二、忌食的其它食物

芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的女性若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血。

螃蟹、甲鱼：其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妈妈不利，尤其是脚的部位。

薏米：又称薏苡仁，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩。

马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大。

黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。

杏仁：杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使胎儿窒息，故孕妈妈应禁食。

三、孕妈妈不宜吃的蔬菜

众所周知，孕妈妈要多吃新鲜蔬菜，蔬菜有利于孕妈妈的营养补充和胎儿的发育成长，还可以避免接触化学物质对宝宝的有害影响。但是并不是所有的蔬菜都适宜孕妈妈吃的，资深营养师指出，具有活血化瘀、增进子宫收缩作用的食物孕妈妈要避免食用。

茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妈妈朋友不宜多吃。孕妈妈朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别

秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

马齿苋：性寒凉而滑腻，对子宫有明显的兴奋作用。

木耳菜：木耳菜性属寒凉，有滑利凉血之弊，孕妈妈忌吃。

苋菜：《本草纲目》记载苋菜有滑胎之说，孕妈妈要慎吃。

海带：据研究，孕妈妈缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妈妈适合吃些海带，以补充体内的碘。但应注意的是，孕妈妈若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍。

久存的土豆：土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。发芽或发青的土豆也不宜吃。

菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，孕妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。