产前抑郁症原因,怀孕六个月孕妈自捅腹部，产前抑郁症不容忽视

宁波一名怀孕六个月的孕妈，只因和丈夫争吵，一气之下，竟然拿着刀捅向自己的肚子，自己的生命置之不理，难道也不考虑一下腹中胎儿的安危吗？

在事发当日，孕妈妈已经被送往医院救治，目前生命体征稳定，已经脱离危险，不过她肚子里的宝宝可没有这么幸运。因为采取了紧急剖腹产，宝宝的孕周太小，几乎没有生存能力，已经被家人放弃治疗。

孕妈如果在怀孕期间情绪起伏较大，就会影响胎儿的正常发育，这时不仅需要家人的体谅和安抚，更需要孕妈自己学会调理自己的情绪。为了让宝宝有一个良好的孕育环境，孕妈要注意保持乐观、平和的心态，正确缓解压力，避免产前抑郁。

1、相信产检

有些孕妈总是害怕生出的宝宝会不健康、畸形，即使经过很多次产检，依然不能放心。这时孕妈应该相信孕前检查，最好不要常常看一些宝宝畸形的文章，可以多听听音乐放松自己，看一些有关怀孕、分娩知识的书。

2、生活要有规律

孕妈的饮食和休息都要有规律，从稳定的生活中感受的生活的美好和开心。平时可以出门散散步，和朋友聊聊天，不要把自己闷在家里，不利于情绪的调节和释放。

3、不断地学习和进步

孕妈可以利用在家休养的空闲时间，学习一些自己从前没有接触过的事情，或者是自己的兴趣爱好，重新培养起来。在学习新鲜事物的过程中缓解压力，消除烦闷、焦虑等情绪。

孕妈在怀孕期间，准爸爸也要多花一些时间陪伴，不要因为专注于事业而忽视了孕妈的感受。平时多陪孕妈说说话、散散步，和孕妈一起想象一下宝宝出生之后的样子，商量给宝宝取什么名字，都能够有效缓解孕妈的压力。