孕妇缺碘怎么办？什么是缺碘？

   碘是我们人体不可或缺的一种微量元素，它能够活化100多种酶，是甲状腺素的必需成分，如果身体里的碘量不足时，身体部分功能会发生病变。人体碘缺乏病主要是因为所处的自然环境里缺少碘，造成对人体病变。比如：地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天性畸形儿等。

  缺碘的原因

   食物是我们身体里碘元素的最主要来源，如果我们所处的环境里碘元素比较少的话，生长在土壤里的植物也是含碘量非常少的，间接导致饲养的禽类、畜类都含碘非常少。所以，如果我们长期信用含碘少的食物的话，身体就会缺碘。碘在海产品里面的含量很高，所以一般靠近沿海地区的人不太会缺碘。

  缺碘的症状

  缺碘的表现主要还是要看缺碘的严重程度，如果是胎儿脑组织形成的关键时期缺碘的话，会影响胎儿的智力让孩子得克汀病；如果是儿童时期或者成长时期缺碘的话，即可引起单纯性甲状腺肿，也就是大脖子病。

  孕妇缺碘怎么办

  孕妇要定期去医院做身体检查，如果发现缺碘的话，可以多吃含碘比较丰富的食物，比如海带、紫菜、海虾、海蜇、发菜、黄花鱼、碘盐等，及时通过食物补充，一般是没有问题的。