孕吐可以吃维生素B6吗？

　　孕吐吃维生素B6？要视具体情况

　　不少孕妈们在刚怀孕的时候，由于身体内某类性激素水平增高，会出现早孕反应，最常表现出食欲减退并伴有恶心、呕吐。尤其每早晨起床这种情况会更严重。在“剧吐”下，医生会根据实际情况，短暂、适量地让孕妈服用一些维生素B6来缓解。但是维生素B6并不是万能止吐药。

　　维生素 你以为吃下去就是无害吗？

　　你也许会这样以为：维生素不是人体所需物质，而且孕期比平常还需要更多维生素，服用维生素B6应该没坏处的吧。其实，如果你长期服用维生素B6，你自己没感觉，可是胎宝宝可是有感觉，甚至会对它产生依赖。

　　这是因为维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成和脂肪代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎宝宝的发育离不开这些物质。但是，胎宝宝生长发育，正常情况下一天仅需要1-2毫克维生素B6即可满足，而这个量的维生素B6是可以从妈妈的饮食中获取。如果妈妈过多服用维生素B6，胎宝宝就容易产生依赖症，也就是上瘾了。

　　这种上瘾的表现不仅表现在胎儿时期，出生之后的影响依然存在。出生后，由于维生素B6的来源没有在母体中那么多，宝宝会发生一系列异常表现，例如容易兴奋或受惊、经常哭闹、反复出现惊厥等。由此可见，准妈妈不能随意服用维生素B6。

　　孕吐难受 不妨求助天然食材

　　如果你孕吐得难受，不妨尝试一些缓解孕吐的食疗方。你可以尝试一下每次服1小勺蜂蜜，每日3次，对缓解孕吐有帮助。当然，姜也是一个不错的选择。在一杯鲜榨甘蔗汁中，加入生姜汁少许，或者直接切一小片生姜在口中咀嚼，都有助缓解孕吐，让你舒服些。

　　如果你的孕吐程度已经达到“剧吐”，那么你最好去问问医生，看看身体是否有其他不适导致，并在医生建议下服维生素。