这几种看似很好的辅食 实际上却无营养 不要再喂给宝宝了

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在成为母亲之前，女性的生活往往是十指不沾阳春水，烹饪美食也是心情愉悦时的偶尔为之。当身份转变为母亲，人生便开启了全新的篇章，这种喜悦是无法用言语来形容的。许多母亲早早地就开始准备辅食机、研磨碗等工具。

每一位母亲都曾为宝宝的辅食而烦恼，不惜费尽心思研究“辅食宝典”，却可能收效甚微。

那么，究竟给宝宝喂什么辅食成了母亲们心中的一个大问题。有人自信满满地说，喂粥总不会错吧。但如果你经常以白粥为宝宝的辅食，那么你可能需要重新审视这个选择了。

宝宝的辅食你喂对了吗？

一提到“糟糕的辅食”，母亲们可能会想到高盐、高糖、高热量，以及难以消化的食物，如油炸食品等。

通常，母亲们都不会给宝宝食用这类辅食，因为她们清楚这些食物对宝宝的身体健康带来的负面影响：加重肠胃负担、营养不足，导致宝宝便秘、上火等。

以下要介绍的几种辅食，可能是许多母亲心中认为的好选择，但实际上，它们却是真正的“糟糕的辅食”。让我们一起来看看，母亲们是否也中招了呢？

哪些辅食不应该继续喂食？

白稀饭

在大多数人的印象中，稀饭是最清淡、好消化的食物之一，许多人认为宝宝吃了不会上火，因此稀饭成为许多家庭宝宝的常用辅食。稀饭的弊端在于，它的营养成分低，只有淀粉和水，蛋白质以及所需的维生素等营养成分都不足。煮的时间越久，维生素流失越多，难以满足宝宝生长发育的需求。

事实上，母亲们应该将稀饭视为辅食的基础，加入更多丰富的食材，如肉末和各种新鲜蔬菜等，熬煮成营养丰富的辅食粥，以提高宝宝所需的营养密度。