冬季饮食注意事项

冬季饮食注意事项 饮食一直是准妈妈比较注意的一方面，面对很多美食的诱惑，带着两个胃口的妈妈们经常克制不了自己的嘴。冬季即将来临，很多不同美食侵袭着我们，这个时候该吃些什么，不能吃些什么。准妈妈们知道吗？让我们看看冬季饮食我们需要注意一些事项吧。 寒冷的冬季孕期妈咪如何轻松补钙？ 补钙一直是准妈妈关心的问题，缺少了钙质不只准妈妈身体会有不适，胎儿在妈妈肚子里如果没有吸收足够的钙质出生后，会增加患一些疾病的几率（颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等）。根据医学调查，在冬季怀孕的妈妈的胎儿患这种几率会更大，所以准妈妈们应该重视钙质的补充，下面让我们看看怎样轻松让准妈妈们补钙呢？详情》》 为什么孕妈冬天少吃火锅？ 今年的冬天特别的冷，我们现在已经进入冬季，在此我们的专家叮嘱各位准妈妈们吃火锅应减少次数，偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。生食肉类食品容易引起，孕妇感染弓形虫病毒，可通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿脑的发育，严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。下面我们通过二个方面来分析一下火锅的危害。详情》》 冬季孕产不要“疯狂”补营养 随着生活水平的提高，越来越多的家庭从解决温饱跨入小康生活水平，条件好了，饮食也上了档次了，尤其是孕产妇们，在月子期里有的更是“疯狂”补营养，不过这样做有没有不利因素呢？详情》》 孕妇不同时期的进补 准妈妈进补是“因时择食”，一般大家认为准妈妈的随时都可以，但是不同季节进补的内容也是不一样的，所以要“因时择食”。妇女怀孕后，一要注意根据妊娠的月份不同，随时更换食谱；二要随着季节的变化，在饮食上有所差异，下面我们就来看一下，不同的季节各位准妈妈的饮食上应当有什么样的变化