怀孕32周注意事项
怀孕32周注意事项
怀孕32周属于孕晚期了,这个时候孕妇就得开始为宝宝的出生做好准备。在怀孕32周时,宝宝的体重大概会在2公斤左右。通过B超,孕妇可以看见怀孕32周后的胎儿比之前来得更加粉红。那么,孕妇在怀孕32周注意事项有哪些呢?让我们一起了解下吧。
怀孕32周注意事项有什么?
1. 在怀孕32周后孕妇可能会感觉到“烧心”,这个时候应该少吃多餐,有利于你缓解“烧心”的症状。
2. 洗澡时注意安全:由于你身体的重心发生了改变,洗澡时应注意扶着墙边站稳,防止滑倒。
3. 在怀孕32周后,职场妈妈得开始开始计划什么时候休产假了。除此之外,也要考虑生完宝宝后,是回去工作还是继续留在家中。
4. 怀孕32周后要做家务的话,需要注意轻蹲慢起,尽量挺直腰背,调动身体的每一块肌肉,使它们均匀受力,以避免拉伤自己。
怀孕32周的其他注意事项:
准妈妈继续以每周0.45千克的速度增重。这个时候会感觉更加地疲惫,你腹部增加的重量会改变你的体形和身体的重心。你感到下背痛或臀部及大腿部的疼痛,这是由于这个时期你的腹部肌肉受到拉伸,荷尔蒙让你的韧带变得更加松弛,增大的子宫甚至还会压迫到一些神经。疼痛和疲惫会让你感觉不想动,但是为了能顺利分娩,还是要适当地做些运动。 爱心小贴士:
在怀孕32周后,胎儿宝宝的头会有所下降,压迫到了孕妇的膀胱,所以这个时候孕妇的尿频状况可能更加严重。除此之外,怀孕32周后孕妇的阴道分泌物也开始增多,这个时候更加需要注意外阴的清洁。
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