孕期熬夜影响，孕期熬夜有啥坏处

孕期熬夜影响，孕期熬夜有啥坏处 　　在怀孕晚期长期熬夜,还可能会影响胎儿的作息时间,所以就可能导致胎儿出生以后,晚上更容易哭闹. 　　怀孕期间熬夜影响 　　女性在怀孕期间如果经常熬夜对自身和胎儿都会造成伤害。 　　首先，长期熬夜睡眠不足容易导致精神萎靡、胃口欠佳。经常食欲不振容易导致营养摄入不足，会影响胎儿的正常发育。另外，经常熬夜容易导致身体的抵抗力下降，而身体容易被病毒或者细菌侵袭，引发上呼吸道感染等疾病。除了会导致孕妇身体不适之外，还会影响胎儿的发育，严重时可能造成胎儿畸形、流产、早产。 　　怀孕期间熬夜有啥坏处 　　怀孕期间经常熬夜，对胎儿的生长发育有一定的影响。会使胎儿得不到充足的营养，会出现体重过轻的情况，严重的会导致胎儿早产。 　　建议怀孕期间要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要适当的运动，增强抵抗力。睡前还可以喝一杯温牛奶有助于睡眠，要放松心情，饮食要注意清淡，要多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，要定期到医院进行产检。