孕期能吃花生吗，孕期吃花生行不

孕期能吃花生吗，孕期吃花生行不 　　在怀孕早期是可以吃花生米的.花生可以促进消化、降低血压,女性血压高的可以多吃花生,在怀孕期间孕妇不但可以吃花生,还要合理均衡的营养。 　　怀孕期间能吃花生吗 　　在怀孕期间可以适当的吃一些花生，花生这个食物能够提到一定的补血的作用，而且还含有多种的不饱和脂肪酸和矿物质等，对女性的身体和胎儿的发育是有一定的好处的。花生可以促进消化、降低血压，女性血压高的可以多吃花生，在怀孕期间孕妇不但可以吃花生，还要合理均衡的营养，保证胎儿的正常发育。怀孕期间可以吃花生，花生是一种比较好的食物，里面含有大量的蛋白质和脂肪，同时也含有一定量的不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育会有一定的作用。 　　怀孕期间吃花生行不 　　孕妇是可以吃花生的，花生中营养价值比较高，含有丰富的不饱和脂肪酸，对胎儿大脑的发育有刺激作用。花生中的钙含量也比较高，能促进人体的生长发育，促进骨骼发育，含有丰富的蛋白。 　　特别是在怀孕早期，如果有明显的早孕反应、恶心、呕吐，多吃一些花生有助于补充呕吐的营养流失，还能为胎儿补充足够的营养物质。但吃花生一定要注意不能过量，花生中的油脂含量比较多，容易造成孕妇高血压、血糖升高、甘油三酯、胆固醇值都升高。花生一定要吃新鲜的，储存时间长的花生会有发霉、腐烂的现象，则黄曲霉素的含量就非常高，这种花生是不能进食的。所以，综上所述孕妇是可以吃花生的。