孕期可不可以吃草莓，孕期吃草莓有好处么

孕期可不可以吃草莓，孕期吃草莓有好处么 　　孕妇能吃草莓，孕期通常是指妊娠期.在妊娠期适量食用草莓对胎儿有很多好处,比如促进胎儿骨骼发育、预防胎儿神经管缺陷、减少氧化应激等. 　　孕期可不可以吃草莓 　　草莓具有丰富的营养价值，孕期吃草莓可以补充多种营养，增强免疫力。草莓中富含维生素C及铁元素，有助于防止孕期贫血，而且草莓具有抗自由基的作用，有效缓解孕期疲劳，还能改善孕期妇女皮肤，使皮肤细嫩光滑，草莓酸性有促进钙吸收的作用。另外，孕期也应该多吃其它蔬菜水果补充不同营养，多吃核桃、杏核等坚果类食物补充钙物质，再加上肉类食物确保营养均衡。保持良好心态，定期产检确定胎儿发育正常就可以。 　　孕期吃草莓有好处么 　　怀孕初期吃草莓比较好，草莓内含有大量维生素，可以补充足量维生素，草莓的成熟需要使用大量的农药以及催熟剂，尽量避免过度食用。怀孕初期需要大量营养物质，给予胎儿发育所需，所以需要保证营养物质的足量摄入，营养均衡，以防影响胎儿的发育，初期胎儿还不稳定。容易受外界的影响，避免过度运动、劳累以及熬夜，尽量避免受凉、感冒，避免接触被弓形虫感染的动物，以防导致胎儿发育畸形或者流产的可能，避免接触有毒有害的物质。