孕期会腰疼嘛，孕期腰疼咋应对

孕期会腰疼嘛，孕期腰疼咋应对 　　孕期一般指妊娠期,妊娠期腰疼属于常见表现,可以通过适当休息、保持正确姿势、按摩、调整睡姿、适度锻炼等方式帮助缓解. 　　怀孕期间会腰疼嘛 　　妊娠期间孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适，可能与胎盘分泌松弛素使骨盆韧带及椎骨间关节、韧带松弛有关。部分孕妇耻骨联合松弛、分离导致明显疼痛，活动受限，产后往往消失。为保持身体平衡，妊娠晚期增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸机处于持续紧张状态，常出现轻微腰背痛。若腰背痛明显者，应及时查找原因，按病因治疗，必要时卧床休息，局部热敷及药物治疗。 　　孕期腰疼咋应对 　　1、改变睡姿：侧躺，把双腿一前一后弯曲起来；2、在站姿、坐姿上一定要适当的调整姿势，避免久坐久站；3、按摩：一定要由专业的医生来操作，手法一定要轻。避免至阴穴等可能会导致流产，早产等穴位的按摩，也不要用精油；4、选择将腰部和胯部都包起来的腹带；5、注意休息，避免躺在床上玩手机、看书等；6、注意补钙。