孕期能吃生蚝吗，孕期可不可以吃生蚝

孕期能吃生蚝吗，孕期可不可以吃生蚝 　　怀孕初期可以吃生蚝,生蚝含有丰富的牛黄酸,DHA、锌元素等,孕妇适量食用生蚝,可保肝利胆,提高智力和反应速度,改善体内锌含量,有效预防妊娠期高血压。 　　怀孕期间能吃生蚝吗 　　孕妇不论早中晚期都不建议吃没熟的生蚝。因为孕妇免疫力低，本身胃肠道功能就比较弱，如果吃生的东西，会出现腹泻腹痛等症状。而且生的生蚝，可能寄生沙门氏菌李斯特菌等细菌，不建议孕妇吃。如果非想吃的话，可以吃蒸熟的生蚝，生蚝属于海产品，海产品里含有丰富的锌钙等微量元素，对于孕妇来说，是有好处的。吃过以后没有不舒服就可以正常食用。 　　怀孕期间可不可以吃生蚝 　　孕妇是可以吃生蚝的，生蚝含丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育，矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。生蚝是一种高蛋白、低脂肪，容易消化且营养丰富的食品，生蚝中含的蛋白质高达45%-57%，还含有多种维生素及牛磺酸、钙、磷、铁、锌等营养成的分。它有如下功效： 　　一、宁心安神，生蚝中所含的多种维生素与矿物质，特别是硒，可以调节神经，稳定情绪。 　　二、益智健脑，生蚝中所含的牛黄酸，DHA是智力发育所需要的重要营养素。 　　三、益胃生津，生蚝对胃酸过多和患有胃溃疡的孕妇更有益处。 　　四、强筋健骨，生蚝中钙含量接近牛奶，铁含量是牛奶的21倍，有助于牙齿的生长和骨骼的发育。