孕期可以喝枸杞水么，孕期能不能喝枸杞水

孕期可以喝枸杞水么，孕期能不能喝枸杞水 　　怀孕初期可以喝枸杞水,一般不会有影响,但是最好不要经常喝. 枸杞水通常能够起到滋补肝肾的作用,并且还能够清肝明目,有助于改善肝肾不足所引起的腰膝酸软。 　　孕期可以喝枸杞水么 　　怀孕初期是可以适量喝枸杞泡水，枸杞、味甘，内含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等成分，具有养肝、滋肾、润肺等功效。适量服用后可以提高机体的免疫力，过量的服用可能会导致反酸，以及血糖升高的情况发生，女性在怀孕的初期在饮食上要注意多元化，适当的吃偏热性、清淡、有营养的食物，如鱼虾、鸡肉、排骨以及新鲜的蔬菜、水果等，不要吃寒凉及辛辣刺激性的食物，如螃蟹、辣椒等。在怀孕的初期由于早孕反应的出现，常会出现有胃肠道不适的情况，可以根据自己的口味适当吃易消化的食物，满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。 　　孕期能不能喝枸杞水 　　孕妇可以喝枸杞茶，因为枸杞营养丰富，含有胡萝卜素和维生素等，另外还有微量元素钙，适当的喝枸杞茶还可以明目。怀孕初期建议尽量饮食多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，没有特殊情况，怀孕初期就不要喝口枸杞水，少量的喝一点是可以的。在孕期还可以用金银花泡水，预防孕期上火，另外也可以在孕期多喝新鲜的果汁，必须是自己在家里鲜榨的，这样可以补充孕妇和胎儿所需的维生素，还可以缓解孕期便秘情况，但是孕期需要做到营养均衡，蛋类、豆类也要吃，但是都需要控制量，不能暴饮暴食，以免引起孕妇过于肥胖和胎儿过大，最好定期体检。