孕期适合每天喝牛奶吗，孕期每天喝牛奶影响

孕期适合每天喝牛奶吗，孕期每天喝牛奶影响 　　孕妇每天要保证充足的奶量,一般在孕早期要保证250毫升牛奶,如果是在孕中期和孕晚期,建议每天早晨和临睡前都要保证500毫升牛奶,这样有助于补充钙质。 　　孕期适合每天喝牛奶吗 　　牛奶性甘，微寒，其功效为补虚损，益肺胃，养血，生津润燥，解毒。牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、镁、钾、核黄素、维生素A、叶酸等营养物质，可以补充妊娠期所需的营养。因牛奶性微寒，可以将牛奶加热后服用。牛奶虽有营养，但不能多食，过多服用易腹胀，导致母体不适。且患有乳糖不耐的妊娠期妇女不建议服用，可以食用和牛奶有同等营养的食品，补充营养。 　　孕期每天喝牛奶影响 　　怀孕期间每天喝牛奶好。 　　怀孕之后适量喝牛奶有利于补充营养，对宝宝发育有利。女性在怀孕以后需要的营养成分增加，适量喝牛奶有利于补充各种营养，牛奶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、锌等各种微量元素。孕妇喝牛奶要适量，如果喝过多牛奶，有可能会影响主食的摄入，不利于补充营养。有的孕妇可能会有乳糖酸缺乏，或者是缺铁性贫血，消化道溃疡等疾病，尽量少喝牛奶，要选择新鲜牛奶。