孕期可以吃虾米吗，孕期吃虾米行不

孕期可以吃虾米吗，孕期吃虾米行不 　　怀孕后一般可以吃虾米,为身体补充营养,对自身和胎儿健康都有好处,但海鲜过敏者不能吃小虾米. 小虾米中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。 　　怀孕期间可以吃虾米吗 　　孕妇可以适量吃虾，它含有大量的蛋白质、钙质，也还有其他的丰富营养。对于孕妇来说，虾是很好的营养物质，但是要注意，一定要适量吃而不能多量。另外，特别要注意的是，在孕早期，也就是怀孕的前3个月，如果食物方面选择虾，一定要注意尽量不吃或者少吃。虾属于寒凉的食物，在孕早期时胎儿不稳定，如果食用虾很容易出现腹痛等先兆流产的现象，并且还要注意的是，是否虾会产生过敏的症状。所以在孕早期对虾的选择需要谨慎。 　　怀孕期间吃虾米行不 　　孕妇可以适量的吃虾米，虾米是一种蛋白质含量比较高的食物，适量的吃虾米能够补充蛋白质，有助于宝宝的健康发育。虾米的含钙量很高且容易被人体消化和利用，怀孕期间适量的吃虾米不仅能够预防骨质疏松，还能够促进宝宝的骨骼发育。虾米中含有一定量的锌元素，锌元素是宝宝脑细胞发育所必需的一种营养素。虾米中含有一种特殊的营养成分既牛磺酸，牛磺酸既是宝宝神经系统发育所必需的，也能够有效的预防妊娠期女性动脉粥样硬化这种疾病的发生。